女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰老，對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改進(jìn)干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。獼猴桃是含維生素C比較豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改進(jìn)毛孔粗大有明顯的效果。

西紅柿的十種治療功效，治皮膚?。簩Ⅴr熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果很好;

黃芪燉雞 男女老少四季皆宜，黃芪有“補(bǔ)氣諸藥之_”美譽(yù)，味甘性溫，補(bǔ)氣很給力。經(jīng)常用黃芪煎湯，泡水當(dāng)茶飲，與糯米煮粥喝，燉母雞煮黑豆、燉大豆，都有良好的防病保健作用?！↑S芪燉雞湯是民間比較常見的藥膳之一，可謂男女老少四季皆宜。中老年女性食用，選烏骨雞，可以減輕更年期癥狀，延緩衰老，保持女性魅力；男性食用可以選公雞，以提升體力；年輕人食用，可減少感冒次數(shù)，特別是平時容易出汗或口腔潰瘍的年輕人，煲雞湯時放15-30克生黃芪，對健康很有利。

白醋加蜂蜜可以減肥，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有很有利的說法，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。白醋能夠改進(jìn)人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改進(jìn)脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

大年初四的習(xí)俗，這一天全家在一起吃折羅，所謂折羅，是把幾天剩下的飯菜合在一起的大雜燴，打掃年貨。室內(nèi)撣塵，屋內(nèi)掃地，垃圾堆到院中準(zhǔn)備“扔窮”。牛羊肉鋪在這一天要到馬神廟燒香，因?yàn)檠蛲?、牛王、馬王均在馬神廟內(nèi)供奉，以南郊馬神廟的羊王像很有名。一般商店要在初四晚上宴請大小伙計(jì)，分發(fā)紅包。過去北京有句老話：“天不怕，地不怕，怕初四晚上掌柜的說官話?！毖鐣芯朴胁?，酒后慣例是吃包子。掌柜這時舉杯祝賀，向大家道“辛苦”，這叫“官話”。官話講完后包子端上來，掌柜的親自夾包子，包子放誰碗中，誰便被暗示已被解雇，被辭退之人飯后自動收拾行李告辭，所以這頓便宴俗名叫“吃滾蛋包子”

大年初五的習(xí)俗，正月初五俗稱破五。民俗一說破五前諸多禁忌過此日皆可破。按照舊的習(xí)慣要吃“水餃子”五日，北方叫“煮餑餑”。如今有的人家只吃三、二天，有的隔一天一吃，然而沒有不吃的。從王公大宅到街巷小戶都如是，連待客也如此。婦女們也不再忌門，開始互相走訪拜年、道賀。新嫁女子在這一天歸寧。一說破五這一天不宜做事，否則本年內(nèi)遇事破敗。破五習(xí)俗除了以上禁忌外，主要是送窮，迎財(cái)神，開市貿(mào)易。

大年初一的習(xí)俗，春節(jié)俗稱“過年”，原名“元旦”，隋代杜臺卿在《五燭寶典》中說：“正月為端月，其一日為元日，亦云正朝，亦云元朔?！薄霸钡谋疽鉃椤邦^”，后引申為“開始”，因?yàn)檫@一天是一年的頭一天，春季的頭一天，正月的頭一天，所以稱為“三元”；因?yàn)檫@一天還是歲之朝，月之朝，日之朝，所以又稱“三朝”；又因?yàn)樗穷^一個朔日，所以又稱“元朔”。正月初一還有上日、正朝、三朔、三始等別稱，意即正月初一是年、月、日三者的開始。

大年初二的習(xí)俗，初二，出嫁的女兒要回娘家，夫婿要同行，所以俗稱“迎婿日”?；丶視r要攜帶禮物，名為“帶手”或“伴手”，而禮物要是雙數(shù)，單數(shù)則不吉利。北方在正月初二祭財(cái)神，這天無論是商貿(mào)店鋪，還是普通家庭，都要舉行祭財(cái)神活動。各家把除夕夜接來的財(cái)神祭祀一番。實(shí)際上是把買來的粗糙印刷品焚化了事。這天中午要吃餛飩，俗稱"元寶湯"。祭祀的供品用魚和羊肉。老北京的大商號，這天均大舉祭祀活動，祭品要用"五大供"，即整豬、整羊、整雞、整鴨、紅色活鯉魚等，祈望今年要發(fā)大財(cái)。關(guān)于財(cái)神是誰說法不統(tǒng)一，主要有以下幾種：

大年初六的習(xí)俗，農(nóng)歷正月初六，又稱為“馬日”。自秦漢以來，傳統(tǒng)的看法是正月初一日為雞日，初二日為狗日，初三日為豬日，初四日為羊日，初五日為牛日，初六日為馬日，初七日為人日。傳說這是因?yàn)榕畫z創(chuàng)造萬物生靈的時候，先造的六畜，后造的人，因此初一到初六都是六畜之日。

春季感冒 吃啥食物好的快，感冒了吃什么好？下面介紹三種美食：丹麥花果茶治感冒養(yǎng)容顏，生姜抗衰老護(hù)心臟治感冒，喝杯菠蘿汁可有效預(yù)防感冒。感冒(俗稱“傷風(fēng)”)為臨床上常見的外感疾病。主要是感受風(fēng)邪所致，多發(fā)于氣候突、冷暖失常之時。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發(fā)熱、咳嗽、喉癢或咽痛等。重則惡寒(甚至寒戰(zhàn))、高熱、頭痛、周身疼痛、疲乏等。屬于“時行感冒”，若無復(fù)感新邪，病程在5—10日。

午餐更重要 要吃飽更要吃好，人們傳統(tǒng)的認(rèn)識認(rèn)為晚餐比較重要，而午餐便可以隨便一些，實(shí)際上，午餐才是重要的，它在一天三餐中為整天提供的能量和營養(yǎng)素都是比較重的，分別占了40％；對人在一天中體力和腦力的補(bǔ)充，起了承上啟下的作用。

大年初七的習(xí)俗，民族認(rèn)為，正月初七是“人類的生日”道教也認(rèn)為：“天地先生雞，次狗，次豬，次羊，次牛，次馬，始生人?！贝苏f頗有“進(jìn)化論”的科學(xué)觀念。漢人東方朔的《占書》亦云：“歲正月一日占雞，二日占狗，三日占豬，四日占羊，五日占牛，六日占馬，七日占人，八日占谷?！币虼耍耖g相信，如果正月初一天晴，是年雞則繁育，陰雨雞則不旺；初二陰晴兆狗；初三日陽晴則兆豬，以此類推。正月初七如果天氣晴朗，則謂吉祥，主一年出入順利，人口平安，生丁繁衍；若陰晦則兆災(zāi)患。

精美菜譜，分享5道流口水美食做法，噴香鮮嫩葷素都有，老人孩子也能吃，蜜汁叉燒肉做法：準(zhǔn)備好材料，肉中加入叉燒醬、老抽、鹽；再加入蜂蜜，用手抓勻，適當(dāng)?shù)厝嘁蝗?，腌制約10小時；放置壓力鍋中，放入錫紙（沒有也可以），加入豬肉和腌肉的汁；蓋上蓋子，把閥門指向無水焗檔，按一下便可以工作；做好后拿出晾涼切片。

分享5種面食做法，口味豐富有營養(yǎng)，大人孩子都能吃，建議收藏，三鮮小餛飩做法：肉末加蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉，攪拌上勁；取一點(diǎn)肉醬放小餛飩皮中間，輕輕捏合便可以；雞蛋打散，攤成蛋皮，放涼切絲；蝦米加清水燒開，加點(diǎn)鹽改小火燉幾分鐘；水燒開，加點(diǎn)鹽，再放入包好的小餛飩煮熟；煮好的小餛飩加入熬好的開洋湯，海苔絲，蛋皮，香油便可以。

含鋅的菜譜，鋅被稱為腦力之源，孩子學(xué)習(xí)壓力大，建議常吃八道高鋅菜補(bǔ)腦益智，在飲食上，可以給孩子安排足夠的營養(yǎng)，來確保孩子的身體健康。鋅被稱為“腦力之源”，孩子學(xué)習(xí)用腦多，建議家長每天給孩子安排一道高鋅家常菜，補(bǔ)腦益智身體好，學(xué)習(xí)也會越來越棒。

“減肥很快”的6種減肥蔬菜，模特天天吃，燃脂排油助消化，建議了解，酸辣手撕卷心菜，準(zhǔn)備卷心菜、大蒜、紅辣椒、鹽、醬油、醋和食用油。將白菜的根部切掉，用手撕成大塊，在清水中加入一勺鹽，攪拌均勻，浸泡20分鐘，撈出，洗凈瀝干水分。大蒜和紅辣椒切片。在碗中加入適量的鹽、生抽和香醋，攪拌均勻后備用。鍋中熱油，放入蒜片和辣椒炒香，將白菜葉倒入鍋中，攪拌1分鐘。當(dāng)葉子變軟時，將醬汁倒入鍋中，繼續(xù)攪拌半分鐘。湯濃稠后便可以出鍋了。

特色菜食譜做法，推薦5道特色菜，大人孩子看了流口水，老人小孩都能吃，一起看看，怪味雞腿做法：將雞腿洗凈，焯去血水，換清水煮熟；取出去骨，將油燒熱，將花椒大料下入炸香；去掉花椒大料，并將所有調(diào)料兌成料汁；將雞腿切成條碼在盤中，淋上料汁，怪味雞腿便做好了。

分享5道素菜食譜，酸甜爽口回味無窮，老人孩子都能吃，記得收藏，干炸鮮蘑做法：平菇切去根部，洗凈，用手撕成條待用；鍋加水燒開，下入平菇焯水，將平菇焯水至變軟，將平菇撈出，用手攥凈水；將蘑菇放在大碗中，將雞蛋磕入碗內(nèi)，加入少許鹽、十三香、淀粉，充分地?cái)嚢杈鶆?；鍋加油，燒?成熱，逐條下入蘑菇炸制，用筷子輕輕翻動，將蘑菇炸制定型，撈出；升高油溫，下入蘑菇復(fù)炸，將蘑菇外表炸制金黃酥脆，撈出控油，撒上適量椒鹽即可，喜歡吃辣的還可以撒些辣椒粉和孜然粉。

推薦5道美味菜譜食譜，色澤油潤有食欲，大人孩子都愛吃，建議收藏，豌豆牛肉粒做法：牛肉比較好的選擇牛里脊，然后切成小塊兒，切好的牛肉里面要放入食鹽，黑胡椒粉，料酒，生抽，食用油和淀粉抓勻腌制一下。胡蘿卜丁和豌豆焯水，過涼水拔涼控水備用。熱鍋涼油，放入腌好的牛肉炒制牛肉收緊，然后加入開水與牛肉齊平，蓋鍋蓋兒煮10分鐘左右！略剩湯汁的時候，把豌豆和胡蘿卜放進(jìn)去一起炒勻。炒勻后出鍋前，加黑胡椒碎，提升這道菜的味道便要靠黑胡椒了！

排毒食物老話說“入春排毒，一年不堵”，建議吃6種食物，身體輕松好度春，老話說“春天排毒，一年不堵”，經(jīng)過冬季的滋補(bǔ)，身體內(nèi)會積累一些有毒物質(zhì)，而入春后身體的各項(xiàng)新陳代謝速度加快，此時把體內(nèi)毒素趁機(jī)排掉，則事半功倍，否則將會對身體帶來損害。食療無疑是比較合適的排毒方式，建議春天常吃這6種食物，給身體做好“大掃除”，一年都會輕松。

抗衰老美容零食，女人想要推遲衰老，常吃這6樣零食，保養(yǎng)卵巢，助你更顯年輕！人隨著年齡的不斷增長，衰老也會逐漸的到來，但是對于每個女人而言，都希望自己能夠青春永駐、容顏不老，但是衰老卻是一件不可逆的事情，所以生活中很多女人在平時會花一高價(jià)錢買一些護(hù)膚品或者是保健品，進(jìn)而延緩衰老的速度。其實(shí)對于女人而言，在平時可以調(diào)整飲食，常吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，進(jìn)而可以使得女人顯得更加年輕！

補(bǔ)腦益智營養(yǎng)菜譜，開學(xué)了，給孩子做8道營養(yǎng)炒菜，補(bǔ)腦益智身體好，學(xué)習(xí)更上一層樓，開學(xué)了，家中的孩子們都去上課了，家里瞬間安靜了許多。孩子每天回到家，便跑進(jìn)房間寫作業(yè)，看著他們的學(xué)習(xí)壓力也挺大的?？墒?，作為家長的我們，不能幫孩子做作業(yè)，也不能幫他們考試，我們能做的便只有督促他們好好學(xué)習(xí)，給他們做豐盛的一日三餐來補(bǔ)充營養(yǎng)，確保身體的營養(yǎng)足夠，才能讓孩子的學(xué)習(xí)更上一層樓。

分享5道特色美食，口味飄香特殊，家人都愛吃，香辣魷魚圈做法：先將魷魚的內(nèi)臟和紅色的表皮去除，切成適當(dāng)?shù)男∪?；燒一鍋開水把魷魚放入迅速地焯一下取出放入冰水里浸泡；另取一鍋燒熱加油，放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、姜片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘；將浸泡的魷魚圈瀝干水分倒入炒鍋內(nèi)翻炒1分鐘；加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻，然后加適量的鹽、胡椒粉調(diào)味；之后加適量的水淀粉勾芡芡即可裝盤享用。

春季養(yǎng)生從“腸道”開始，多吃這5樣菜，調(diào)理腸胃，身體健康精神好，春天是很適合養(yǎng)生的季節(jié)，大家快行動起來，別錯過好時機(jī)。養(yǎng)生的方法有很多，其中調(diào)理飲食非常重要，吃對了身體更健康。說到吃，如果腸胃不好，吃得再好也沒用，所以建議大家，養(yǎng)生從“腸道”開始！多吃這5樣菜，調(diào)理腸胃，身體健康精神好。

春天，小孩要想長得好，建議多吃6種“高鈣菜”，含鈣的食譜易吸收助生長，春天是一年四季中的生發(fā)的季節(jié)，孩子們在這個季節(jié)也更容易長個。每個家長都喜歡孩子長得高，所以會想辦法去給孩子補(bǔ)鈣，除了牛奶之外，還有不少蔬菜的鈣含量不輸牛奶的，吸收率也好。建議入春多給孩子吃這6種“高鈣菜”，鮮嫩美味營養(yǎng)全，對身高發(fā)育有很好的幫助。