家居健康小秘笈。潮濕的衛(wèi)生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發(fā)呼吸道疾病。所以，濕墩布應(yīng)晾干后再放入衛(wèi)生間;保持下水道的暢通;勤開(kāi)排氣扇。下水道口灑點(diǎn)山藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內(nèi)放一包曬干的茶葉渣，炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，都能去除異味
中秋飲食養(yǎng)生保健全攻略。對(duì)于中秋節(jié)，人們想到比較多的便是吃月餅，但此刻也不應(yīng)該忘記養(yǎng)生保健，因?yàn)橹星飼r(shí)節(jié)萬(wàn)物成熟，氣溫也在逐漸轉(zhuǎn)涼，此時(shí)早晚溫差大，更加需要保養(yǎng)。推薦中秋養(yǎng)生的幾個(gè)法則，讓你過(guò)個(gè)健康的秋天。
白醋的實(shí)用居家妙用，家里的清潔工作似乎總也做不完，而且費(fèi)了半天勁也沒(méi)有達(dá)到窗明幾凈的效果。有什么好的清潔品嗎?白醋便是一種很值得推薦的清潔品，白醋的妙用有很多呢。
小紅龍蝦危機(jī),龍蝦該怎么吃？近來(lái)，小紅龍蝦事件成為了公眾熱議的話(huà)題。雖然鑒定出此類(lèi)“橫紋肌溶解”為哈夫病，然而行家目前依然無(wú)法肯定是否是小龍蝦本身帶來(lái)的致病毒素。情況尚未明朗的情況下，令不少喜食龍蝦的顧客猶豫不決，吃還是不吃？這是一個(gè)問(wèn)題。
用技巧駕馭愛(ài)情。每個(gè)人都期待駕馭愛(ài)情，都希望讓?xiě)偃私K生癡情于自己，也希望愛(ài)情保持新鮮，但愛(ài)情是一種非常飄渺的心理因素，能駕馭愛(ài)情的技巧是什么呢？
臥室的健康裝修宜忌。睡房的每一邊若有鏡子對(duì)照著，都是不利的。除可影響健康和夫妻感情外，更可影響財(cái)運(yùn)、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可掛鏡子。因?yàn)檫@塊鏡子像一塊「攝魂鏡」，會(huì)令該房的人情緒不安。
床單應(yīng)該這樣洗才更加健康。通常來(lái)說(shuō)，人的枕巾、床單、被套上都沾有各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲(chóng)包囊等，如果不及時(shí)清理這些病菌，必將傳播各種疾病，危害到人體健康。天氣晴好，適宜晾曬，建議您立刻對(duì)家中被褥進(jìn)行一次大清洗，然后拿出晾曬，利用陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)來(lái)消菌。
家居生活中幾個(gè)健康細(xì)節(jié)。如果說(shuō)時(shí)尚會(huì)過(guò)時(shí)，那么健康不會(huì)。所以當(dāng)您在為自己精心選擇、裝扮家的時(shí)候，健康細(xì)節(jié)不要忽視。衛(wèi)生間可能是整個(gè)屋內(nèi)非常易潮濕的地方了，潮濕的環(huán)境是真菌、細(xì)菌滋生、繁殖的溫床，易誘發(fā)呼吸道疾病。所以，衛(wèi)生間盡量能夠開(kāi)窗通風(fēng)，濕毛巾盡量是晾在通風(fēng)處。如果衛(wèi)生間不通風(fēng)，盡量等毛巾干后再放入衛(wèi)生間。要保持下水道暢通，要勤開(kāi)排氣扇。有條件的可做個(gè)電地暖起到除濕的作用，讓衛(wèi)生間更益健康。
聰明女人做事的手段。聰明的女人手中有根羽毛，當(dāng)她見(jiàn)到乍一看象石頭一樣的東西時(shí)，會(huì)輕輕彈掉它身上那層土。聰明的女人知道閃光的不肯定是金子，但金子肯定閃光。聰明的女人懂得用欣賞而非嫉妒來(lái)對(duì)待同伴，還知道只有擁有屬于自己的世界并不斷地更換自己才魅力無(wú)窮。聰明的女人善于感知?jiǎng)e人對(duì)她的好，并有一顆回報(bào)的心
選健康窗簾顏色是重點(diǎn)。人們常說(shuō)窗戶(hù)是居室的眼睛，而窗簾則被形象地稱(chēng)為“美目傳情”的睫毛。它不僅具有美化居室的作用，還能起到隔熱、調(diào)節(jié)光線(xiàn)等作用。但是，很多消費(fèi)者反映，目前市場(chǎng)上的窗簾越來(lái)越來(lái)花哨、復(fù)雜，種類(lèi)也是五花八門(mén)。到底應(yīng)該怎么選擇呢?
科學(xué)的吃飯時(shí)間表。吃飯的時(shí)間問(wèn)題從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是身體的節(jié)奏問(wèn)題，在不該吃的時(shí)候猛吃，該吃的時(shí)候卻沒(méi)胃口?？善切┖眯那楹秃蒙眢w都是用心吃出來(lái)的!
女性服用補(bǔ)血保健品有禁忌！貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。根據(jù)病因，醫(yī)學(xué)上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血非常常見(jiàn)。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑非常常用，也尤其有效。但臨床上，常有病人反映口服鐵劑效果并不理想。
板栗益腎健脾。中醫(yī)在飲食養(yǎng)生中講究隨時(shí)令滋補(bǔ)。秋天收獲的板栗正好為冬季所食用。板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補(bǔ)益食品。板栗性味甘、溫、沒(méi)有毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強(qiáng)筋骨，且活血、止血、消腫。生用時(shí)治腰腿無(wú)力；殼和樹(shù)皮有收斂作用；鮮葉外用治皮膚炎癥；花可治瘰疬與腹瀉；根能治疝氣。
適合冬季吃的美食，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，好吃又不貴，蔥爆蝦仁，蔥爆蝦仁，材料，蝦仁、小蔥、姜末、蒜末，醬汁比例：鹽、糖、花雕酒/料酒、淀粉、清水，做法，新鮮蝦仁300g，加用鹽3g和淀粉10g反復(fù)輕輕揉搓，搓掉蝦仁表面黏液后馬上用清水沖洗干凈。瀝干水份后再重新加入鹽1g和淀粉2g腌制5分鐘；小蔥切段，姜蒜切末；
男女飲食需求本不同。絕大多數(shù)女性所需的卡路里比男性要少。對(duì)中年婦女來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量很少，所以普遍都有攝入熱量過(guò)多的問(wèn)題。對(duì)此，建議中年婦女應(yīng)該多吃全麥?zhǔn)澄?、水果、蔬菜、低脂牛奶和瘦肉?/div>
常吃橄欖油 有助降低壞膽固醇。橄欖油中有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，在降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的同時(shí)，增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇），從而達(dá)到保護(hù)心血管的效果。
不良飲食 偷走你的好睡眠。引起失眠的因素有很多，生活的壓力會(huì)讓人心煩意亂，疾病的困擾也會(huì)讓人難以入眠。但是你可能會(huì)忽略一個(gè)非常貼近生活引發(fā)失眠的因素，那便是你的飲食方式。以下5個(gè)不良飲食方式會(huì)在不知不覺(jué)中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。
夫妻間“和諧吵架”的學(xué)問(wèn)。一位德國(guó)科學(xué)家研究出了婚姻保鮮的配方：每當(dāng)你與伴侶爭(zhēng)吵一次后，都應(yīng)該找機(jī)會(huì)贊揚(yáng)他（她）五次。這樣不僅能讓他（她）消氣，找到心理平衡，還能使他（她）感覺(jué)受到重視，從而鞏固你們的愛(ài)情。
冬季多喝紅茶,保脾胃。紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)潰瘍也有治療效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。冬季是消化道潰瘍的高發(fā)季節(jié)，氣候?qū)ξ改c道的寒冷刺激，使胃酸分泌過(guò)多，造成了潰瘍面損傷的加劇，導(dǎo)致有胃潰瘍病史的患者舊病復(fù)發(fā)。所以，冬季要打好“保胃戰(zhàn)”，及時(shí)添加衣服，飲食上要節(jié)制。對(duì)于老胃病患者來(lái)說(shuō)，改進(jìn)生活習(xí)慣勝過(guò)服藥。
男人多喝牛奶 女人多喝豆?jié){，牛奶和豆?jié){都富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有益，但是經(jīng)調(diào)查牛奶適合于男人喝，豆?jié){更適合女性。特別是對(duì)于黃皮膚的中國(guó)人，豆?jié){更適合。對(duì)于處于30~45歲的女性而言，婦科疾病頻發(fā)，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關(guān)。這個(gè)階段要多喝豆?jié){。為什么呢?
讓男人不出軌。有人說(shuō)婚姻中男人是從奴隸到將軍，女人從公主變成丫頭。這句話(huà)很有道理，男人得到女人很多時(shí)候是感情的結(jié)束;而女人結(jié)婚后才是情感的開(kāi)始。這便是男女之間很根本的區(qū)別。面對(duì)男人的情感的轉(zhuǎn)移，女人大吵大鬧是不理智的，有時(shí)更加會(huì)增加男人出軌的決心。面對(duì)男人的情感轉(zhuǎn)移或者出軌，女人應(yīng)該做已下幾件事情
經(jīng)常性愛(ài)有助女性美容。不少男性會(huì)有這種發(fā)現(xiàn)，當(dāng)性生活過(guò)完后，自己的妻子似乎會(huì)顯得比以前更漂亮。這便是性愛(ài)的魔力之一。自信的人才美麗。而性行家認(rèn)為，如果一個(gè)人擁有定期的美滿(mǎn)性生活，會(huì)覺(jué)得自己更具有吸引力，從而提高自信心。如果有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的人，便能體會(huì)到，當(dāng)經(jīng)歷一次圓滿(mǎn)的性愛(ài)后，次日會(huì)感覺(jué)精力很旺盛。
秋冬飲食 先調(diào)脾胃后滋補(bǔ)。如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，特別是過(guò)于滋膩的養(yǎng)陰之品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸無(wú)法承受“突如其來(lái)”的補(bǔ)品，易導(dǎo)致消化功能紊亂。
秋冬吃什么食物可以提神。冬季是一個(gè)異常慵懶的季節(jié)，如何抵制慵懶，這里六種食品幫你提神。冬季是一個(gè)異常慵懶的季節(jié)，如何抵制慵懶，我們需要補(bǔ)充鐵。鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)， 它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，便會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的很好來(lái)源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改進(jìn)疲憊、無(wú)力的狀況。
和諧性愛(ài)的房事，曾接觸過(guò)不少或抑郁或焦慮的男女患者，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，除了接受傳統(tǒng)的心理治療外，一些另類(lèi)的治療方案，也很有意思，比如清晨起來(lái)抱一棵樹(shù)說(shuō)話(huà)，比如口袋里放一個(gè)熟蘋(píng)果，常常拿出來(lái)嗅……不過(guò)，在這里，我將以當(dāng)事人“口述”的方式，著重介紹他們的性愛(ài)小故事。因?yàn)椋切詯?ài)帶給了他們意想不到的收獲。
