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健康飲食

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魚腥草的藥用價(jià)值。魚腥草 屬三白草科植物。名見《名醫(yī)別錄》。唐蘇頌說:"生濕地,山谷陰處亦能蔓生,葉如喬麥而肥,莖紫赤色,江左人好生食,關(guān)中謂之 。菹菜,,葉有腥氣,故俗稱:魚腥草。
中藥減肥茶配方,減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話,容易使消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。所以近來越來越流行根據(jù)自己的身體狀況,找中醫(yī)行家對(duì)癥下藥配置中草藥瘦身茶。
怎樣挑選冬蟲夏草?冬蟲夏草又名蟲草、冬蟲草和夏草冬蟲。味甘, 性溫。功能益腎補(bǔ)肺、止血化痰。對(duì)腎虛陽痿, 肺虛久咳, 病後體虛、自汗等癥有較好的療效。
化痰圣藥-竹瀝。竹瀝, 又名竹汁、竹油, 為禾本科植物淡竹的新鮮莖, 經(jīng)火烤所瀝出的汁液。
中藥減肥處方 荷葉灰方   組成:荷葉。   方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。   功效:減肥。
補(bǔ)血中藥,中醫(yī)認(rèn)為, 血是水谷經(jīng)過氣的作用轉(zhuǎn)化而成的。血的生成與氣有關(guān), 其運(yùn)行也要靠氣的推動(dòng)。因此, 氣虛常常會(huì)導(dǎo)致血虛, 血虛亦有氣虛存在; 補(bǔ)血時(shí)要兼顧到補(bǔ)氣。
如何正確飲用藥酒?藥酒是選配適當(dāng)中藥,用適宜的白酒或者黃酒為溶媒,按制作方法,浸漬出有效成分,通過沉淀、過濾、消菌而制成澄明液體;或在釀酒過程中加入適宜的中藥,經(jīng)發(fā)酵釀造而成。藥酒決不是簡單把藥材放入酒中浸泡即可,也不是隨便可以飲用的,要在專門醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下,按照理、法、方、藥,規(guī)范泡制,才能制出真正有效用的藥酒。如何正確飲用才能達(dá)到防病治病、保健強(qiáng)身的作用?筆者認(rèn)為有以下幾個(gè)方面需要注意:
六神丸新用途。六神丸是治療咽喉腫瘤的名貴成藥,臨床上有清熱解毒之功,對(duì)咽喉腫痛、乳峨、癰疽瘡癤有顯著療效。
根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脊髓神經(jīng)反射理論而開發(fā)出來的捏指療法, 這是刺激來自指尖的經(jīng)絡(luò)的療法, 因?yàn)樯眢w末端的經(jīng)絡(luò), 同身體中其他經(jīng)絡(luò)相比, 其治療效果更大。另一方面, 過去的神經(jīng)反射療法, 一般是直接刺激稱為脊髓神經(jīng)主干的脊髓, 但是, _近醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn), 刺激神經(jīng)末端的方法更有效果。
清熱解毒的茶。春季氣溫忽冷忽熱,家里有人遭病毒入侵,風(fēng)熱犯肺,首先出現(xiàn)喉嚨痛,吃藥休息后,咽喉不適兼痰,熱毒未清。想起家中有自腌的咸橄欖,取四、五粒搗爛,沖入沸水焗十多分鐘飲用,連沖數(shù)次作茶飲,咽喉立見清爽。(如嫌茶味太咸,可加些少純正蜂蜜調(diào)和飲用;咸欖可分次作不同程度搗爛,不致頭一杯咸味太重。)
山楂丸新功效。有名中成藥山楂丸常用于治療消化不良,能增進(jìn)食欲。近年來,行家們深入研究后發(fā)現(xiàn),它還具有防治多種疾病、益壽延年的功效。 山楂丸的主要成分有山楂、麥芽、蜂蜜。山楂主要含脂肪分解酶、山楂酸和維生素C等。其中脂肪分解酶、山楂酸能促進(jìn)肉食消化,又有擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量,改進(jìn)心肌供血,促進(jìn)心肌代謝,降低血壓及降血脂的作用;而維生素C可以使高價(jià)鐵還原成低價(jià)錢,以利于人體的吸收。并有促進(jìn)心肌代謝等作用。
去痘偏方:雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
影響胎兒的藥物。孕婦要注意用藥,以防胎兒發(fā)育畸形,是眾所周知的。但究竟有哪些藥物能影響胎兒發(fā)育呢?下面我們便對(duì)常用的一些藥物做一介紹。首先以抗生素較為多見,有氯霉素、四環(huán)素、鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素、新霉素、灰黃霉素、制霉菌素、克霉陛、多粘菌素E、多粘菌素B、萬古霉素、磺胺類、利福平、雷米封等。以四環(huán)素為例,常規(guī)劑量便可致胎兒牙齒、骨路發(fā)育不良、牙釉質(zhì)缺損、灰色牙、棕色牙或黃色牙及短肢畸形、先天性白內(nèi)障等,大劑量還可誘發(fā)致命的肝脂肪變性。
解酒中藥,解熱、解酒。近年來國內(nèi)外已開發(fā)出其為原料的系列解酒保健產(chǎn)品,如葛根面包、冰淇淋、軟糖等。
治療鼻炎的方子:白芷30克,薄荷、辛夷各15克, 炒蒼耳子7.5克 制用法:共為細(xì)末。每次服6克,飯前用蔥湯或涼開水送服。 適應(yīng)癥:慢性鼻炎
蜂蜜的藥用。 治高血壓:早晨空腹飲蜂蜜30-50克,3個(gè)月后即能使血壓降至正常。   治肝?。好刻煸?、晚空腹服蜂蜜40克,溫開水?dāng)噭蚍?,連服21天,為1個(gè)療程。   治久治不愈的慢性腸炎:取大蒜50克,石榴皮250克,煎濃汁,加蜂蜜100克拌勻,每日早晚各服50-100克,連服10天。   治口腔潰瘍:晚飯后漱凈口腔,用1勺蜂蜜敷在潰瘍處,含1-2分鐘再咽下,重復(fù)2-3次,第2天疼痛即減輕,連續(xù)治療幾天。
什么是中暑?中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
治療失眠的方子:小米粥:取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。據(jù)研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量,所以能起到使人安眠的效果。
蜂蜜選擇??捶涿鄣纳珴?;純正的蜂蜜光澤透明,只有少量花粉渣沫懸浮其中,而無其它過大的雜質(zhì).蜂蜜的色澤因蜜源,植物的不同,顏色深淺有所不同,但同一瓶中的蜂蜜應(yīng)色澤均一。如洋槐、油菜、紫云英蜜色淺;而棗花、葵花及瓜花蜜相對(duì)色深。常言道:“好蜜光如油”。無論哪種蜂蜜都應(yīng)光澤透亮。搖動(dòng)時(shí)顫動(dòng)很小,停止搖動(dòng)后,掛在瓶壁上的蜂蜜緩緩流下。若色澤暗淡、蜂蜜不掛瓶,則質(zhì)量相對(duì)較差。
滴眼劑使用,滴眼劑指藥物制成供滴眼用的消菌澄明溶液或混懸液。
西洋參的作用。幾年來,西洋參在補(bǔ)品中備受青睞,且成品繁多,如洋參沖劑、洋參丸、西洋參蜂皇漿等。西洋參是一味藥,而不是保健品。可是一些廣告將其宣傳為神物,如服后能增進(jìn)智慧,活躍思維,振奮精神等等,甚至揚(yáng)言“;服用了西洋參,能促使貿(mào)易議判成功”,真是匪夷所思,純屬誤導(dǎo)。不少人也以為西洋參老少皆宜,四季可服,“;百無禁忌”。其實(shí),藥無百靈之方,補(bǔ)品也非萬應(yīng)之品,西洋參適應(yīng)范圍雖然廣一些,但也不是人人皆宜,毫無禁忌的。
西洋參的功效。現(xiàn)代都市人,由于工作繁忙,倍受壓力,時(shí)常會(huì)體力透支、睡眠不足。若不能得到及時(shí)調(diào)整,便會(huì)感到精神疲倦、乏力、終日昏昏欲睡。心煩氣燥、肝火旺盛等癥狀是常見的。遇到夏天的來臨,更會(huì)感到口干舌燥,體熱多汗,心煩失眠,精力不濟(jì)等。這便是中醫(yī)所說的"氣陰兩虛",長此以往便會(huì)耗損元?dú)猓瑖?yán)重的甚至可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
如何分辨六味地黃丸?歷代中醫(yī)認(rèn)為,藥材的品質(zhì)決定了中成藥的質(zhì)量。只有投入精良藥材,即歷代中醫(yī)推崇的“地道藥材”,才能生產(chǎn)出品質(zhì)同樣優(yōu)良的中成藥,正所謂:“藥材好,藥才好”!
菊花茶的作用。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古便知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常便可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
西洋參的吃法: 含化法--將無皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下,使其軟化,然后用刀將其切為薄片備用,每次口含幾片,每天用量2--4克。   2.沖粉法--將本品研為細(xì)粉狀,每次5克,用紗布或?yàn)V紙包好,放人沸水中沖泡后代茶飲服。   3.燉服法--將原皮西洋參切片,每天2--5克放人瓷碗內(nèi),加適量水浸泡3--5小時(shí),再將碗密封,放入鍋中蒸20--30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。
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