孕婦可以吃石榴嗎?

　　孕婦不僅可以吃石榴，而且還大有好處。很多人覺(jué)得石榴的收斂作用會(huì)讓胎兒受到損傷，其實(shí)少量的石榴并不會(huì)傷害身體。

　　孕婦吃石榴的功效和作用

　　一、營(yíng)養(yǎng)全面

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)很多，它的糖類、蛋白質(zhì)、微量元素都大大高于其他水果，里面有_的葉酸可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。

　　二、幫助消化

　　三、幫助造血

　　石榴中含有的鐵元素會(huì)讓體內(nèi)造血功能增強(qiáng)，適合孕后貧血的人。特別是分娩的時(shí)候容易出血，孕婦需要先養(yǎng)好身體。

　　石榴的吃法

　　一、生吃

　　石榴將上面切開(kāi)口很容易掰開(kāi)，用勺子敲擊外殼石榴籽很容易掉落下來(lái)，一勺一勺吃_過(guò)癮。

　　二、榨汁

　　四、石榴炒豬里脊

　　石榴也可以炒起來(lái)吃，豬里脊腌制后入鍋和姜蒜煎炒，放入彩椒增添顏色，_后放入石榴點(diǎn)綴，_完成了一份色彩鮮艷的熱菜，好吃又好看。

　　石榴顆粒有很多水分，讓女性的皮膚白皙狀態(tài)好，孕期的女性適當(dāng)吃對(duì)身體是很有好處的，但是不能空腹食用太多。