孕婦懷孕期間是需要補充多種營養(yǎng)物質和微量元素的，只有孕婦補充的營養(yǎng)充足孩子才會發(fā)育的健康。并且孕婦懷孕期間多數(shù)都會貧血，所以孕婦應該多吃含鐵高的水果，孕婦補鐵必吃的7大水果有草莓、櫻桃、橙子、桃子、葡萄、楊梅、冬棗。
1、 草莓
草莓是有非常高的營養(yǎng)價值的并且草莓中不僅含有非常高的維生素C還含有大量的鐵元素，所以孕婦食用草莓是能夠很好的補充孕婦需要的鐵的。因為草莓中含有大量的鐵之外還含有能促進人體吸收的大量的維生素C，所以孕婦是很適合吃草莓的。
2、 櫻桃
櫻桃的性溫但是并不會引起上火，所以櫻桃也是比較適合孕婦食用的水果，同時櫻桃含有大量的鐵和維生素。孕婦吃櫻桃來補鐵能夠預防和治療貧血，同時能夠讓氣色_，孕婦吃很多櫻桃孩子也會張的很白暫。
3、 橙子
橙子是含有非常多的維生素C的，同時橙子還含有很高的鐵以及抗氧化的成分。并且橙子性涼不會引起上火，孕婦吃橙子能夠補充體內的維生素C幫助鐵吸收。橙子味道甘甜同時橙子能夠幫助排便還能治療孕婦便秘，所以孕婦吃橙子是非常好的。
4、 桃子
桃子的性味平，并且桃子里面含有的鐵是非常高的，甚至比蘋果的含鐵量高5倍，所以桃子是非常適合補鐵的水果，很適合孕婦用來補鐵。孕婦使用桃子不僅能夠補鐵還能夠滋補氣血，并且孕婦多吃桃子孩子出生后是會更白一些的。
5、 葡萄
葡萄是補鐵的好水果，里面含有豐富的鐵并且含有多種維生素，非常適合孕婦食用。孕婦多吃葡萄不_能夠補鐵的功效，還能夠幫助孕婦安胎，像孕婦多吃葡萄除了能夠補鐵治療貧血外還能夠治療孕婦的孕吐。
6、 楊梅
楊梅性溫，味道偏酸甜，楊梅是能夠治療孕婦孕吐的，并且楊梅還含有豐富的鐵離子以及維生素C，孕婦多吃楊梅能夠很好的治療孕婦的缺鐵，孕婦多吃楊梅是非常好的。所以孕婦懷孕期間吃楊梅補鐵效果好。
7、 紅棗
紅棗有著養(yǎng)血的作用，同時紅棗含有豐富的鐵元素，缺鐵性貧血的患者都可以多吃紅棗來補鐵治療貧血。紅棗還有調理氣血的功效，孕婦吃了紅棗能夠氣血好，孕婦氣血好孩子的發(fā)育也會_，小孩的皮膚也會更白。
結語：通過上文的介紹，相信大家都了解了關于孕婦補鐵必吃7大水果有哪些，這7種水果適合孕婦補鐵并且孕婦吃了對孩子的生長發(fā)育也是有好處的。
