銀耳是大家生活中很常見的一種食物，而關(guān)于它的做法也千變?nèi)f化，許多人在品味它的甘甜美味時(shí)，有沒有想過它具有什么樣的功效與作用呢?我們應(yīng)該如何去烹飪這一美味呢?接下來_讓我們看看吧!
銀耳湯是我們生活中的保健品，具有很多的功效，首先它可以提高我們肝臟的解毒能力，對(duì)肝臟起到有效的保護(hù)作用，可以緩解慢性支氣管炎，還對(duì)我們的心臟具有_的好處，能對(duì)心臟病起到很大的緩解作用。其次它可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，銀耳里面含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼，對(duì)兒童來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)里面的微量元素還可以幫助我們抵抗癌細(xì)胞。接下來_是女性朋友的福音了，它還可以美容養(yǎng)顏，銀耳富有_的膠質(zhì)，長期服用可以潤膚養(yǎng)顏，并且對(duì)除去褐斑，雀斑具有神奇的功效，其次它還可以促進(jìn)消化，幫助腸胃蠕動(dòng)，可以排除體內(nèi)垃圾，有很好的瘦身功能哦。與此同時(shí)，它還可以治療氣血不足，對(duì)久咳喉癢的人士有很大的作用，可以預(yù)防感冒哦。
銀耳對(duì)我們身體具有很好的功效，同樣它也有很多做法。_通常的做法_是_是紅棗銀耳雪梨湯，首先準(zhǔn)備好一些紅棗，一個(gè)雪梨，銀耳一朵，將雪梨切成小塊，銀耳撕成小朵，紅棗洗凈，一起放入鍋中，大火煮開，再用小火煮，大約一小時(shí)后_可以關(guān)火，待到溫度稍降時(shí)，加入蜂蜜攪拌均勻，這樣_大功告成了。
銀耳湯對(duì)我們身體有很多神奇的功效，我們在生活中可以多多吃它，而它的制作方法也非常簡單，大家有興趣可以經(jīng)常嘗試哦。
