由于鐵鍋在烹制菜肴時(shí)會(huì)溶出少許鐵物質(zhì)，對人體有好處，因此不少家庭選用鐵鍋來炒菜。營養(yǎng)_也指出，用鐵鍋烹飪是_直接的補(bǔ)鐵方法。不過鐵鍋易生銹，不宜盛食物過夜；也不適合煮湯，否則鐵鍋表面保護(hù)其不生銹的食油層_會(huì)消失。刷鐵鍋應(yīng)少用洗滌劑，輕微銹跡可用醋清洗。新鐵鍋_用鹽水泡泡，再用色拉油擦去除異味。也可把姜切成塊，把鍋燒熱后擦拭。
 
　　由于鐵鍋易銹，不少人還喜歡選擇不銹鋼鍋或不粘鍋。對此_指出，選不銹鋼鍋時(shí)要選正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品，不合格的不銹鋼鍋會(huì)鉻超標(biāo)，長期攝入容易致癌。而且不銹鋼鍋并非_不會(huì)生銹，如果長期接觸酸、堿類物質(zhì)也會(huì)起化學(xué)反應(yīng)。因此，不銹鋼容器不應(yīng)長時(shí)間盛放鹽、醬油、菜湯等，也不宜用強(qiáng)堿性或強(qiáng)氧化性的化學(xué)藥劑洗滌。