在生活中酸棗仁是水果酸棗中的成熟種子，它是一種中藥材，也是一種保健食材。酸棗仁不但藥用功效_，它還是一種食療食材，它能為人體補(bǔ)充豐富的維生素C和多種微量元素，能維持人體營養(yǎng)平衡，而它含有的生物堿和皂甙以及黃酮類物質(zhì)則能抗氧化，能延緩人體衰老提高女人身體的抗病能力。那么酸棗仁的功效與作用有哪些呢?
1、補(bǔ)益肝腎
在生活中肝臟和腎臟是人體內(nèi)_重要的內(nèi)臟器官，如果他們出現(xiàn)功能減退_會影響女人身體健康，而酸棗仁則是一種能補(bǔ)益肝腎的中藥材，它能緩解女人因肝腎不足導(dǎo)致的手足心熱和頭暈耳鳴，也能防止遺尿和小便頻數(shù)以及女性陰時代下等不良癥狀出現(xiàn)。
2、預(yù)防更年期綜合癥
在生活中酸棗仁不但能補(bǔ)益肝腎，提高肝腎功能，還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素分泌，那些已經(jīng)進(jìn)入中老年的女性多服用一些酸棗仁能防止更年期出現(xiàn)，也能讓更年期癥狀明顯減輕，它對維持女性更年期健康有特別明顯的好處。
3、提高心臟功能
在生活中女人服用酸棗仁以后還能吸收_數(shù)量的皂苷，這種物質(zhì)被人體吸收后能提高人體細(xì)胞的吸氧能力，并能防止人體內(nèi)氧化反應(yīng)，出現(xiàn)，另外它含有的有效成分還能營養(yǎng)心肌，提高女人心肌的收縮功能，能防止心肌缺血和心律不齊發(fā)生，它能提高女人心臟功能也能防止心臟發(fā)生病變。
4、寧心安神
在生活中酸棗仁能寧心安神而且它寧心安神的效果特別好，女人用它泡水喝，能平肝理氣，而且能提高中樞神經(jīng)功能，對女人的神經(jīng)衰弱和經(jīng)濟(jì)多夢等癥都有_預(yù)防和緩解作用，如果女人經(jīng)常出現(xiàn)失眠，則可以在晚上睡前用酸棗仁茶泡水喝，能讓女人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且能提高睡眠質(zhì)量。
