很多人在吃人參果的時(shí)候，喜歡把人參果的果啤去掉，認(rèn)為吃人參果的果皮不安全，其實(shí)人參果的果皮只要洗干凈一起吃下去，對人類身體是有諸多好處的，因?yàn)槿藚⒐钠ひ彩且环N營養(yǎng)價(jià)值_的存在，具有很_的食療功效，下面是對人參果皮功效與作用的具體介紹，能讓大家對它有更詳細(xì)的了解。
人參果的皮有什么功效
1、補(bǔ)充維生素
人參果的皮中還有豐富維生素c，也還有_數(shù)量的維生素e和維生素b這些物質(zhì)在被人體吸收后，可滿足人體正常工作時(shí)對維生素的需要，能防止人體因缺少這些維生素而出現(xiàn)疾病，并能促進(jìn)身體內(nèi)抗體產(chǎn)生，對提高人體抗病能力有很明顯的好處。
2、清腸排毒
人參果的皮中還有大量的膳食纖維和一些_膠質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后能吸水膨脹，它能軟化人體內(nèi)的大便，便能促進(jìn)腸道蠕動，可縮短人體排便時(shí)間，也能讓人體內(nèi)的毒素隨身體代謝一起排出體外，經(jīng)常吃人參果的皮能預(yù)防緩解便秘也能起到清腸排毒的重要作用。
3、保護(hù)心血管
人們食用人參果的果皮能吸收微量元素硒，還能吸收一些礦物質(zhì)鐵和鉬以及鋅，這些物質(zhì)被人體吸收后，能直接作用于人類的心血管，可提高毛細(xì)血管通透性，并能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的血栓和中風(fēng)有明顯預(yù)防作用，并能防止人類心血管功能減退。
4、提高免疫力
人參果的皮中還有一些_多糖，它與微量元素硒一起被人體吸收后，可加快人體的免疫球蛋白合成，并能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，能增強(qiáng)人體自身免疫功能，提高人體抗病能力，平時(shí)特別適合那些免疫力低下的人群食用。
