西芹又稱洋芹、美芹，是從歐洲引進的芹菜品種。相比中國生產(chǎn)的“國芹”，西芹的植株緊湊粗大，葉柄寬厚，實心。質地脆嫩，有芳香氣味?？梢苑贮S色種、綠色種和雜色種群三種。兩種都能降血壓，但國芹效力較佳，兩種都含纖維，能通大便，但西芹纖維較豐富。冬季吃點西芹，能夠輔助降壓，預防便秘。蟲草粉瓶

寒冷的冬天人們都要做好御寒工作，我們都知道如果保暖工作沒做好的話，便很容易感冒，從而引起更多不適癥狀，因此在飲食上便需要多選擇以下可以起到有效御寒暖胃的食物。玫瑰溫胃茶　玫瑰花6克，砂仁6顆(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹脹悶等癥狀者。保健品玻璃瓶

通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養(yǎng)生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多余的淀粉在體內會分解成葡萄糖，并轉化為脂肪儲藏起來。有人覺得主食沒有營養(yǎng)，不吃正餐，飲食無常，零食不斷。這些都不符合飲食養(yǎng)生的要求。瑪咖玻璃瓶

增添女人味的幾種食物？怎樣讓自己更有女人味?相信這是很多女性都想要了解的事情。隨著年齡增長以及生活瑣事的煩擾，女人不得不失去很多開始的東西，而女人味便是其中的一種。而想要增添幾分女人味，不妨從日常健康飲食著手。

紅葡萄酒能治病你知道嗎？葡萄本身的自然酸性物質全部溶解于葡萄酒中，它的酸度接近胃酸(pH 2~2.5)。因此，葡萄酒作為佐餐佳品，能幫助消化和吸收蛋白質。另外，葡萄酒中含有山梨醇，有利于膽汁和胰液的分泌，不僅增強胃腸道對食物的消化吸收，還可以調整結腸的功能，對結腸炎有一些療效。因此，飯前飲用葡萄酒，特別是中老年人，可以助消化，對身體非常有益。同時葡萄酒中的單寧可增加腸部肌肉纖維的收縮性，而其中的酒石酸鉀和硫酸鉀，可以利尿、防止水腫。

冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養(yǎng)顏首先，要少吃鹽。干燥的氣候對呼吸系統(tǒng)傷害較大，容易誘發(fā)上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細菌、病毒乘機而入，誘發(fā)炎癥。因此，冬季更應注意限鹽。其次，要多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩，維生素E是種 高的效率抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改進皮膚血液循環(huán)，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。保健品瓶

揭秘,男人_喜歡5種女人。男人眼中的女人應該很善良，所謂“人之初，性本善”，善良的女人即使外表不漂亮，不引人注目，但她的一舉一動卻顯示出內心的豐富與深厚。女人如果擁有一顆善良的心，便會很善解人意，變得極富感情。

女人如何找個好男人當老公？我們都會渴望得到一份異性的關愛與呵護，找到好老公前提是要有好的招數(shù)，但是并不是每一個男人都適合我們，所以要睜大眼睛，千萬不要看走眼。以下精心為你挑選出11種新好男人，如果幸運地被你碰到了，要好好把握。因為他們也許是值得你一輩子投資的男人。

夏天巧吃美食能防曬。每天吃高維C水果(水果食品)。維生素(維生素食品)C是“_的美膚圣品”，想擁有健康(健康食品)明亮、不易曬傷的皮膚……

西瓜皮解暑又治口瘡，中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙干，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。下面便是西瓜皮的常見藥用價值。

支招：看5類男人的可嫁性。浪子的愛情像海市蜃樓，他愛時是真的愛你，比別人更愛你，然而感情的漂泊已經(jīng)成了他生命的一部分，像羅馬勛章一樣值得自豪和驕傲。

女性的肌膚護理與維生素C。提起維生素C，人們都知道它增強抵抗力，預防感冒的功效。其實，維生素Ｃ還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。 醫(yī)學研究表明，人類在不良情緒作用下，如緊張、

如何讓淑女胸部二次發(fā)育？平坦型胸部補救 平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，像幼年時剛發(fā)育的樣子。 形成原因：先天發(fā)育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發(fā)育不良，滲透力差。營養(yǎng)吸收不良。 補救措施：如果你

婚姻愛情 _忌長期分居。夫妻之間的生活不宜長期分居，因為分居產(chǎn)生了距離，距離產(chǎn)生了孤獨，孤獨會產(chǎn)生欲望，欲望在孤獨寂寞中抵擋不了誘惑……以上種種都會滋生背叛之心。因此，在婚姻感情生活中非常忌懼的便是長期分居?，F(xiàn)實生活中因分居而滋生背叛之心，導致婚姻家庭的破裂與解體已是不爭的事實。

薦,給女人健康的美胸食物。吃對食物可以好好的保養(yǎng)我們的乳房，這些可是對女人來說非常寶貴的小貼士哦。 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐

揭秘,壞男人慣用的七個借口。如今越來越多的“新壞男人”正粉墨登場，現(xiàn)在的壞男人的“壞”不如傳統(tǒng)壞男人的“壞”那樣昭然若揭，他們常常以新好男人的形象示人。剝去他們的偽裝和面具，不妨從他們蠱惑人心的謊言開始。以下是“新壞男人”使用率非常高的7大謊言。

七招 給愛情保鮮。男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相贊美對方的優(yōu)點，隨著關系固定下來，一開始的溫度略為下降之后，人們對這種事情便做得少了，盡管兩個人仍舊非常傾心于對方，但是已經(jīng)不會再大聲地說出贊美和鼓勵的話。

氣溫高 白領午餐吃什么_香。夏天了 午飯應少而精 夏天午飯怎么吃 夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。據(jù)北京中醫(yī)醫(yī)院消化科的唐博祥副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷

30歲女性必吃的排毒食品。人到中年常會有排便困難等問題，要清腸排毒，清腸排毒已經(jīng)成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。

相親如何挖到好男人？女人經(jīng)歷了一次又一次的相親失敗，不知不覺都三十了，結婚勢在必行。大多數(shù)三十歲相親，是個看似容易，其實里面的學問一大筐。

正確飲食 清涼度夏。夏天不想吃飯，體溫升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環(huán)境的應激反應。只要采取正確的飲食，我們同樣能過一個健康清涼的夏天……

夏季養(yǎng)生_喝美味粥。皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2個，精瘦肉50克，油條25克，精鹽5克，雞精少許。先大火煮20分鐘，然后再轉小火煮20分鐘。此粥綿軟入味，容易消化，咸鮮可口，黑白相間……

體貼老公方式大盤點。男人愿意告訴女人：體諒一個男人，那便是把他當成你的愛人、情人、哥哥、朋友、父親、孩子。愛他，不要給他負擔，給他自由，給自己自由。做女人要知道什么時候該進什么時候該退。什么時候該擋在他的前面；什么時候該躲在他身后。把他當成你自己一樣去愛護，成全了他的幸福，他才會成全你的幸福。

涼拌菜的健康吃法 涼拌菜不僅味美色鮮、清涼爽口，而且營養(yǎng)豐富，故深受人們歡迎。但在食用涼拌菜時應注意衛(wèi)生。我們知道涼拌菜一般都是用各種蔬菜制做的，而蔬菜在生長過程中很容易被糞肥中的細菌、病毒和寄生蟲卵所污染；另外，為了消滅病蟲害，_要給蔬菜

女性美容與維生素的關系。維生素是人體健康所必需的營養(yǎng)素，它富含于各種食物中，但有些人因挑食或胃腸吸收功能減弱，以致引起某些維生素的缺乏。 北京軍區(qū)總院激光美容中心的樊昕醫(yī)師說：在臨床上，由于維生素缺乏而引起的疾病是很常見的，缺乏維生素種族不同，對人體的表現(xiàn)也不一樣