秋葵是一種大家非常熟悉的食材，外表形似青椒，口感卻脆嫩潤滑，并且營養(yǎng)價值豐富，素來有“綠色人參”的美稱，具有_的食用價值和_的保健功效，適合大部分的人群食用，很多男性朋友也很喜歡吃秋葵，那么男人吃秋葵的作用功效有哪些呢?馬上來為大家解答。
吃秋葵對男性有哪些作用功效
1、補腎益精
秋葵中含有的黏性蛋白物質(zhì)，具有養(yǎng)腎生精的作用，對于男性來說食用秋葵可以補腎壯陽、益精補腎。
2、保護腸胃健康
秋葵中含有的黏液蛋白和果膠成分，可以幫助腸胃消化、以及保護腸胃的健康，對于一些腸胃疾病還有輔助治療的作用。
3、增強免疫力
秋葵中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等人體所需的營養(yǎng)成分，具有_的食用價值，食用可以幫助男性朋友增強身體免疫力和抗病能力。
4、保護視力
秋葵種含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，對眼睛非常有好處，食用可以緩解視疲勞、保護視力。
吃秋葵有哪些注意事項
1、秋葵的性質(zhì)寒涼、脾胃虛寒、腹瀉以及腸胃功能不好的人群不宜食用秋葵。
2、秋葵中含有大量的草酸鈣和鉀，所以腎結(jié)石患者以及高尿酸的人群也不宜食用秋葵。
3、秋葵屬于過敏源之一，易過敏體質(zhì)_不要食用秋葵。
4、秋葵性質(zhì)寒涼，所以_不要和同樣性質(zhì)寒涼的食物同食，比如百合、苦瓜、西紅柿、茄子、白酒、海鮮等食物，以免引起身體不適。
秋葵有哪些營養(yǎng)的吃法
秋葵的營養(yǎng)豐富，并且口感_，深受人們的喜愛，同時食用方法也是多種多樣的，那么秋葵怎么做_吃_營養(yǎng)呢?
1、炒食
秋葵的口感美味，營養(yǎng)豐富，將秋葵與雞蛋或是豬肉、香菇等食材搭配炒食，非常美味。
2、蒸食
除了炒食，秋葵直接蒸食，不僅保留了秋葵的原味的口感，還會_程度上的保留秋葵的營養(yǎng)成分。
3、燉湯
秋葵中含有豐富的黏液蛋白，搭配食材用來燉湯，也會使湯的口感更加香濃美味。
