蓮霧果是一種美味的熱帶水果，主要出產(chǎn)在中國臺灣，現(xiàn)在中國海南和廣東廣西等地也有_數(shù)量的出產(chǎn)，不過他在中國南方地區(qū)被稱為棉花果。成熟后的蓮霧果外觀與蘋果相似，但它口感脆嫩滋味誘人，營養(yǎng)價值也特別高。為了讓大家對蓮霧果有更多的了解，_我會對它的功效與作用做詳細介紹，也會讓大家知道蓮霧果應該怎么吃。
蓮霧果的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
蓮霧果是一種能美容養(yǎng)顏的美味水果，因為這種水果中不但還有大量水分，還含有豐富維生素c人們食用蓮霧果以后能為皮膚補水，會讓皮膚保持水嫩細滑狀態(tài)，而它含有的維生素c和花青素等物質在被皮膚吸收后，則能清理皮膚中的自由基，延緩皮膚衰老，也能防止皺紋生成。
2、調節(jié)情緒
人們吃新鮮蓮霧果以后能吸收豐富微量元素鎂和鈣這些物質能讓人類緊張的神經(jīng)得到調節(jié)，并能防止焦慮抑郁等不良情緒出現(xiàn)，平時人們出現(xiàn)精神疲憊，失眠健忘以及煩躁不安等不良癥狀時，多吃些新鮮的蓮霧果_能讓癥狀減輕。
3、利尿消腫
蓮霧果是一種高鉀低鈉的美味水果，人們吃了這種水果后能吸收豐富鉀鹽和加快人體內鈉鹽代謝，而鈉鹽又是導致人體出現(xiàn)水腫和小便不利的重要誘因，它的數(shù)量減少以后，人類小便_能恢復正常狀態(tài)，而且身體的浮腫癥狀也能很快減輕。
蓮霧果怎么吃
蓮霧果是一種能直接吃的美味水果，人們在購買它以后用清水洗凈_可以直接吃，也可以把它切成小塊，加適量白糖或者蜂蜜調勻以后再吃，這些吃法很簡單而且能讓人們品嘗到蓮霧果的誘人滋味。
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