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黑巧克力預(yù)防感冒緩解腹瀉-滄州明潔藥用包裝

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黑巧克力預(yù)防感冒緩解腹瀉

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:00:58
說起巧克力相信大家都不陌生了,很多人都喜歡吃這樣的甜品??墒牵瑸槭裁从腥苏f黑巧克力可以減肥?黑巧克力的功效與作用是什么?黑巧克力真的能減肥嗎?接下來,大家_和小編一起來看看吧。

  黑巧克力(Dark chocolate),硬度較大,味道微苦,是一種富含生物活性和抗氧化作用的有機(jī)化合物,一般指的是可可固形物含量介于70%-99%之間,或乳質(zhì)含量少于12%的巧克力。

  黑巧克力的功效與作用

  由于黑巧克力含有豐富的_抗氧化劑多酚,在_濃度下可以降低血小板的活化,因此適量吃黑巧克力(沒有添加牛奶的巧克力),可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮,防止心臟病突發(fā),也可以起到降血壓的作用。

 
此外,由于黑巧克力含有大量可可堿、抗氧化劑,其中可可堿具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、利尿、興奮心肌、增強(qiáng)骨骼肌的機(jī)能,抗氧化劑則能有效抑制腸道中的蛋白質(zhì)、氯離子及水分分泌,因此_能夠有效預(yù)防感冒、緩解腹瀉。

  另外,黑巧克力還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì),生活中在饑餓的時(shí)候適量食用,比食用餅干、蛋糕等更有效。

  黑巧克力與牛奶巧克力的區(qū)別

  黑巧克力(Dark chocolate),即:純巧克力,與牛奶巧克力不同。關(guān)于兩者的區(qū)別,黑巧克力脂肪要比牛奶巧克力低,每100克含24克脂肪,牛奶巧克力則含33克;黑巧克力含鹽分少糖分多,牛奶巧克力鹽分多糖分也多,因此真正會(huì)吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。

  黑巧克力真的能減肥嗎

  其實(shí),適量吃黑巧克力是可以減肥的,因?yàn)楹谇煽肆χ緵]有那么高,且其中很大部分都是不飽和脂肪酸,不會(huì)轉(zhuǎn)化成身上的肥肉,所以只要正確掌握飲食方式,吃了黑巧克力不但不會(huì)長胖,還可以達(dá)到減肥效果。
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