火龍果是一種外表為玫紅色的熱帶水果，它的果皮上有大小不一的鱗片，外觀不為不規(guī)則的圓柱狀。這種水果的果肉有紅色和白色兩種，但它的果肉中都有黑色的顆粒狀物質(zhì)存在。成熟后的火龍果味道甘甜，肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味特別好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_，不過(guò)火龍果在食用時(shí)也有些食用禁忌需要多加注意。
火龍果的功效與作用
1、補(bǔ)血
火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_的健康水果，特別是紅心火龍果中含有豐富的微量元素鐵和大量
花青素
，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增加血液中血紅細(xì)胞的數(shù)量，平時(shí)人們多吃火龍果能起到明顯補(bǔ)血作用，也能預(yù)防緩解人類的缺鐵性貧血。
2、清腸排毒
火龍果不但味道甘甜，滋味誘人，它水溶性纖維的含量也特別高，這些水溶性纖維在進(jìn)入人體后能吸水膨脹和潤(rùn)滑腸道，并能清理腸道壁上淤積的垃圾和毒素，能讓人體內(nèi)基層的宿便排出體外，經(jīng)常食用能清腸排毒預(yù)防
便秘
也能降低結(jié)腸炎和腸癌的發(fā)病率。
3、保護(hù)胃黏膜
火龍果對(duì)人類胃黏膜還有明顯保護(hù)作用，因?yàn)樗胸S富的植物白蛋白，這是一種_活性成分，它能與人體內(nèi)的重金屬物質(zhì)相結(jié)合，可以加快這些重金屬成分的代謝能起到特別明顯的解毒排毒作用。另外火龍果中的白蛋白還能在胃壁上形成保護(hù)膜，能防止胃黏膜損傷，經(jīng)常食用能降低胃炎和胃潰瘍的發(fā)病率。
吃火龍果的禁忌
火龍果是一種
葡萄
糖含量比較高的水果，生活中那些高
血糖
和
糖尿病
患者都不能吃火龍果，另外女性在來(lái)月經(jīng)期間也不適合吃火龍果，不然會(huì)誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，除此以外，那些體虛體寒以及經(jīng)常腹瀉的人也不能吃火龍果。這些都是人們吃火龍果時(shí)需要注意的禁忌。
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