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1、梨子（去火）
生津止渴、清熱降火、去噪潤肺，如此功能_，想要在秋季防秋燥怎么能少了它?此外，梨對于喉嚨干痛、大便燥結等秋燥引起的癥狀都有良好的_功效，同時，吃梨可以降血壓、鎮(zhèn)靜寧神、保護肝臟、幫助消化。>>>柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰
梨子雖好，但是本身體質偏寒的人_不適宜經常食用，脾胃虛寒和消化不良的人同樣不宜食用。
2、柿子（潤肺）
柿子含有大量的胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖以及多種礦物質元素，其中含碘量位居眾多果品之首，有清熱潤肺、化痰止咳、健脾止血等功效?！ ⌒【幗ㄗh：吃柿子可以生吃，也可以用來做成柿餅，均有其防秋燥、潤肺作用，適用于高血壓、慢性支氣管炎的患者食用。>>>爛嘴角未必上火 不同人群治療法
3、葡萄（補虛健胃）
葡萄這種漿果類水果，鮮甜的果漿中含有豐富的葡萄樣和很多對人體有益的礦物質和維生素，是一種_的滋補水果，對女性尤其有益。身體虛弱、腸胃不好、營養(yǎng)不良的人都可以多吃新鮮葡萄或者葡萄干，有助于恢復元氣。
4、紅石榴（補水）
紅石榴富含礦物質，尤其具有補水功效，而且還具有強抗氧化的功效。女性的護膚品中不乏紅石榴中的紅石榴多酚和花青素，都是可以快速補充肌膚水分和抗衰老，讓女性看起來更加容光煥發(fā)，膚色亮麗。>>>孕期準媽媽上火怎么辦
5、山竹（去燥熱）
_適合_是在秋季吃山竹，不僅可以平衡因榴蓮引起的燥熱，而且對于抵抗秋燥也具有相同作用。山竹中維生素B1、B2、C4和礦物質都是相當有用的，鮮甜的果肉，每天吃1個，可以防秋燥的同時還能讓人變得更加清爽美麗。
