刺梨頭也叫刺梨果，是植物刺梨樹成熟果實，是一種能供人類食用的美味水果，它也能用來做果醬或者釀酒，人們食用刺梨頭以后能吸收豐富營養(yǎng)，也能抗氧化，并能維持身體能量，也能提高身體多個器官的功能，下面是對刺梨頭功效與作用的具體介紹，能讓大家對它多一些了解。
刺梨頭的功效和作用
1、抗氧化
氧化是導致人體衰老和人體多極端出現(xiàn)病變的重要誘因，而平時人們都吃一些刺梨頭能提高身體的抗氧化能力，并能_身體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，也能阻止身體內(nèi)自由基生成，能延緩身體衰老也能提高身體的抗病能力。
2、增強免疫力
人們多吃刺梨頭增強身體免疫力也有很大好處，因為吃梨頭中含有的豐富維生素c和多糖還有酸性成分，再被人體吸收后，能增強人體巨石細胞的吞噬能力，能促進人體內(nèi)白細胞_加快人體內(nèi)抗體生成，經(jīng)常食和能讓人體自身免疫力明顯提高。
3、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是刺梨頭_重要的功效，它含有的維生素c被人體吸收后，能防止人體內(nèi)色素生成，而他含有的胡蘿卜素和其他營養(yǎng)在被人體吸收后，才能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能增強皮膚抗氧化能力，并能淡化皮膚表面的色斑，而且能加快皮膚中膠原蛋白合成，經(jīng)常吃刺梨頭能提高皮膚彈性也能細嫩滋養(yǎng)肌膚。
4、降低膽固醇
人們吃刺梨頭不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能凈化血液，它能清理血液中的膽固醇，并能抑制人體小腸對膽固醇的吸收，能防止人體因膽固醇數(shù)量過高而出現(xiàn)高血脂也能降低動脈硬化的發(fā)病率，它對維持人類心血管健康有很大的好處。
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