櫻桃是非常美味的一種水果，中國櫻桃個(gè)頭較小，皮很薄。歐洲產(chǎn)的甜櫻桃個(gè)頭更大，皮較厚，也被查稱之為車?yán)遄?。車?yán)遄涌梢哉f是水果中的貴族，其中的營養(yǎng)成分非常多，營養(yǎng)價(jià)值_。女生吃車?yán)遄涌梢越o身體帶來很多好處，不過，也要注意女生吃車?yán)遄拥膲奶帯?/span>
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1、排毒通便
車?yán)遄赢?dāng)中的鉀元素含量豐富，可以幫助穩(wěn)定心率，還可以排除體內(nèi)的毒素，對腎臟的排毒尤其明顯。車?yán)遄舆€可以通便，是非常美味的_通便的藥物。對于女人來說，車?yán)遄涌梢耘哦就ū悖梢悦廊菝李?，還能夠幫助瘦身減肥。
2、補(bǔ)血
車?yán)遄赢?dāng)中的含鐵量_，是所有水果中含鐵量_的。鐵可以幫助合成血紅蛋白，人體的免疫系統(tǒng)和能力代謝等過程都需要鐵的存在。經(jīng)常食用車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充鐵，對血紅蛋白的_有促進(jìn)的作用，對于女人而言，吃車?yán)遄拥暮锰巁是可以預(yù)防貧血。
3、祛斑護(hù)膚
車?yán)遄赢?dāng)中的維生素C含量非常豐富，可以去除皮膚的黑斑，將車?yán)遄訐v爛之后，和其他的材料搭配做面膜，可以去除黑斑，還能滋養(yǎng)皮膚，讓臉部嫩白紅潤。此外，車?yán)遄舆€可以起到深層潔膚的作用，可以修復(fù)紫外線和電腦輻射給皮膚帶來的損傷。
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吃車?yán)遄訉ε衉的好處，不過，也不可以多吃。車?yán)遄邮菬嵝运秤眠^多，容易導(dǎo)致熱氣上升，女生吃車?yán)遄舆^多可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)支氣管炎、肺結(jié)核等病癥，還會(huì)影響皮膚美白，導(dǎo)致臉上長痘痘和痤瘡。
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