巴戟天是一種能補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)壯筋骨，而且能祛風(fēng)除濕的中藥材，它是四大南藥之一。平時它也能當(dāng)保健食材供人類食用，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體也能增強(qiáng)身體免疫力，在有些地區(qū)人們喜歡把它叫做南國人參，巴戟天的功效還有很多，想了解可以和我一起去看看，同時也會讓大家知道巴戟天應(yīng)該怎么吃。
巴戟天的功效與作用
1、提高免疫力
巴戟天對人類免疫系統(tǒng)有_積極的作用，它不但能促進(jìn)人體內(nèi)白細(xì)胞_，還能增強(qiáng)人體內(nèi)免疫球蛋白的活性，能讓人體免疫系統(tǒng)功能明顯提高，也能讓人體免疫力低下的癥狀明顯減輕，平時經(jīng)常食用巴戟天能讓身體抗病能力增強(qiáng)很多，身體素質(zhì)也會有明顯的_。
2、抗疲勞
巴戟天還是一種能抗疲勞的中藥材，它能為人體補(bǔ)充_能量，而且能提高身體，多個內(nèi)分泌器官的功能，并能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝和維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿性和也能促進(jìn)體辦恢復(fù)，人們服用它以后能防止身體因乳酸含量過高而出現(xiàn)疲勞，也能讓人體自身抗疲勞能力明顯提高。
巴戟天的食用方法
1、泡酒
巴戟天能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體也能補(bǔ)腎壯陽，想讓他的這些功效得到有效發(fā)揮，_把它泡酒以后再服用，在需要的時候可以把巴戟天和懷牛膝各取適量，把他們洗凈以后切碎，放在干凈玻璃瓶中，加入10倍的白酒密封浸泡30天，泡好以后取出，每天服用20~30克，_能補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)壯筋骨。
2、巴戟天燉雞
巴戟天還能燉雞吃，在做的時候要準(zhǔn)備一只仔雞，把它宰殺以后去掉內(nèi)臟并清洗干凈，再準(zhǔn)備適量的巴戟天和
肉
蓯蓉
，把他們洗凈以后用紗布包好與
雞肉
一起入鍋，加適量
蔥
姜
和
花椒
，再放入足量清水加熱煮開一起用中火燉兩小時，_后加適量食用鹽調(diào)味，出鍋后吃雞肉，喝
雞湯
，_能補(bǔ)益精血緩解體虛。
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