關(guān)于阿膠許多人的_反應(yīng)_是女性吃了對(duì)身體好，但其實(shí)阿膠的功效有很多，而且吃阿膠糕也需要注意，這些可能是許多人都不太注意的，那么接下來_讓我們一起來了解一下。
1、阿膠適合哪些人
貧血：對(duì)于貧血的患者是可以適當(dāng)?shù)某园⒛z的，比如說缺鐵性貧血，營(yíng)養(yǎng)性貧血。
老年人：阿膠可以提高老年人的抵抗能力。
女性：女性吃了可以補(bǔ)血，幫助恢復(fù)好氣色。
2、阿膠不適合哪些人
小孩：對(duì)于小孩來說是不必吃阿膠來補(bǔ)充身體的，因?yàn)樾『⒌哪c胃功能較弱。
腸胃不好的人：如果是腸胃不好的人也不建議直接吃阿膠，可以將阿膠放入到一些養(yǎng)胃的米粥里面比較好。
3、阿膠吃多少比較好
建議成年人每天吃6g左右，可以作為早餐去吃，比如放入一些粥里面，這樣更有利于腸胃吸收，但是每個(gè)人的吸收能力都不一樣，并不能說吃完馬上見效，這個(gè)還是需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)氖秤貌趴梢訽。
4、吃阿膠注意事項(xiàng)
在吃阿膠的時(shí)候也需要注意，像是經(jīng)期、感冒或者是服用藥物期間_是不要去吃，因?yàn)榘⒛z不僅具有補(bǔ)血的功效，也是可以止血的。
如果說經(jīng)期吃的過多那么_會(huì)減少月經(jīng)的量了，同時(shí)造成腹瀉以及身體抵抗力下降，尤其是對(duì)于腸胃不好的人來說，這種情況下營(yíng)養(yǎng)也是不被吸收的，所以是不建議食用的。
另外，吃阿膠也要注意不要和咖啡，濃茶以及辛辣油膩的食物同時(shí)食用不然會(huì)造成不良的反應(yīng)。
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